你知點樣預防蛀牙咩?下面就請珠海口腔專家教畀你幾招實用嘅預防蛀牙方法！
(1)保持口腔衛生最有效嘅辦法就系擦牙同漱口。擦牙一定要采用正確擦牙方法。做到早、晚各刷一次，並配合牙線、牙間刷嘅使用；飯後、食用甜食後，如果冇擦牙嘅條件，要養成用清水漱口嘅習慣。
(2)增強牙齒抵抗蛀牙嘅能力。主要系通過氟化物嘅應用增加牙齒中嘅氟元素，增強其抗齲性。自嚟水氟化、含氟牙膏擦牙、氟化泡沫、氟溶液漱口等方法效果都較好。
(3)減少糖嘅攝入。控制食糖嘅頻率及食糖之後及時清理口腔，減少糖喺口腔中嘅滯留時間。多食蔬菜、生果等富含粗纖維嘅食物和含鈣、磷、維生素等多嘅食物，盡可能多食一些粗糧。
(4)加強特殊人群嘅抵抗力。如孕婦由於口腔環境嘅改變，應該更注意口腔保健，加強口腔衛生，注意營養及全身健康；嬰幼兒要注意正確喂養及補鈣，以促進乳牙正常萌出及恆牙正常發育及鈣化；兒童及青少年，喺乳牙替換期及恆牙萌出時應合理使用氟化物，如含氟牙膏、氟化泡沫等嘅使用，適齡兒童嘅窩溝封閉等；建立合理飲食習慣，增強兒童咀噍能力，養成良好嘅口腔衛生保健習慣。
睇咗昵篇文章，相信你對「預防蛀牙方法你知道幾多？」有一定嘅了解。預防蛀牙，關鍵系從日常生活做起，做好口腔清潔工作，注意飲食習慣。如果你對於預防蛀牙仲有其它嘅問題，歡迎通過whatsapp咨詢我哋嘅醫生。
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