日常生活中，人們普遍嘅認為預防牙結石只有一些基本嘅日常預防措施，往往總系等牙結石很嚴重陣才意識到需要去潔牙，需要去祛除牙結石。其實牙齒嘅日常保護除咗基本嘅日常護理還需要定期做牙周SPA。下面介紹一D基本嘅牙齒護理方法。
1、擦牙：早晚擦牙、飯後漱口系預防牙結石形成嘅最重要措施。使用保健牙擦，選用含氟牙膏，采用正確嘅方法-豎刷法進行擦牙，糾正橫刷法。咁不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石嘅形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織嘅抗病能力嘅作用。
2、飲食：合理營養，粗細搭配。多食富有維生素嘅粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和生果，充分咀噍以利於牙面清潔。少食甜食及粘性很強嘅食物，唔食零食。
3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行1~2全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔凈狀態。珠海齒科醫院推出潔牙技術革新嘅牙周SPA，針對一些唔好清潔嘅區域，特咪系用於清除齦下14mm嘅牙周袋結石，喺操作時僅需短暫反復嘅沖擊運動，就可清除牙周結石，且配有專用唔同嘅工作頭，唔同嘅工作頭適用於唔同嘅區域，工作頭嘅運動，令其像刷子一樣清除成個牙面結石。避免鑿花、刮花牙面，並對牙面有拋光作用，同時可減輕顧客治療過程中嘅痛苦。
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