![](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="664" height="285"><rect width="100%" heigh="100%" fill="%23cccccc"/></svg>)
【一文睇清】藍光美白牙齒邊間好治療流程、所需時間與復原
近年藍光美白好受歡迎，想快靚正改善牙齒黃漬，呢個療程就幾啱。佢係喺牙醫監督下，用專業漂白凝膠加藍光加速，溶解外在色素，安全同即時見效，通常即刻白咗1至3個色階。
治療流程一般係：先做口腔檢查同照相，對色板；確保冇蛀牙、牙齦炎，唔適合就要先治療。之後會幫你隔離牙齦、塗上漂白凝膠，以藍光照射約10至15分鐘，視乎情況做2至3輪，最後清潔同可能加氟護理。由到診至完成，通常60至90分鐘就搞掂。
邊間好？揀牙醫或診所可以留意：有冇合資格牙醫主理、儀器同藥劑是否合規、衛生流程、透明講解風險同保養、過往個案相、真實評價。同時要有初診評估，唔係一嚟就做；通常
會先安排洗牙，等效果更平均。
復原同保養方面，多數人可能會有短暫牙齒敏感，一兩日就會緩解。療程後24至48小時避免深色食物同飲品，例如咖啡、茶、紅酒、咖喱，同埋煙；亦唔好食太熱太冷。可以用低敏牙膏、勤漱口、多飲水，之後維持良好潔牙習慣，同定期洗牙，有需要再配合家用牙托或美白筆，但唔好過度。
效果可以維持幾個月到一年，視乎飲食習慣同口腔護理。要留意，內在色素問題（例如四環素牙、氟斑牙）效果可能有限，呢類個案可以同牙醫傾貼片或其他方案。孕婦、授乳期、嚴重敏感或牙釉質受損人士，應先諮詢專業意見。
總結：藍光美白見效快、安全度高，想選得放心，重點係專業、評估同保養做足。揀對診所、跟足指引，笑容自然白淨又健康。
