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1.每日懷緬刷牙的好習慣
清晨起床同晚上訓覺之前都要刷牙，噉可以清咗口腔同埋掉喺牙齒上嘅食物碎渣，軟白汙物同牙菌斑消除。保持口腔清潔健康，減少牙齒問題出現嘅機會。
2.牙齒互相撞擊
清晨醒嚟同晚上訓覺之前可以俾上牙同下牙相互碰撞，從十幾次到五十次，咁樣可以令牙齒更堅固。
3.及時漱口
每次食完嘢之後都要用水漱口，嘴巴緊閉，俾水在口腔入面來回流動，令牙齒冇任何地方有食物殘渣，然後將水咳出，咁樣漱兩邊都差不多啦。牙縫入面冇殘渣就減少細菌滋生。
4.按摩牙齦
將拇指同食指用水洗乾淨，用乾淨的手指來回的按摩牙齦，可以用專門嘅工具套喺手指上面按摩。咁樣按摩幾分鐘可以促進牙齦嘅血液循環，健康嘅牙齦令牙齒更牢固，避免因為牙床過早萎縮而引起牙齒鬆動脫落。
5.唾液滅菌
讓口腔閂上，然後用舌頭連續地頂撞口腔上邊，咁樣可以促使唾液大量分泌。唾液裏面有好多可以增加免疫能力嘅免疫球蛋白同溶菌酶，佢哋可以消滅口腔內嘅病菌，喺口腔內停留嘅時間越長。
6.注意飲食
平時多食啲含有纖維嘅食物，如菜花，南瓜，菠菜等。咁樣可以清潔牙齒，長期保持住可以減少牙齒病嘅發生。
維港口腔是粵港知名醫藥大學導師、國家985重點大學醫學博士（碩士研究生導師、高級教授）成立的香港大型醫療集團，創始於2008年。連鎖各分院匯聚來自香港、內地的博士、碩士專家牙醫，堅持實實在在做好牙科診療。
維港口腔踐行「醫道濟世」的大學校訓，十六年穩定開診。榮獲「2024香港企業領袖品牌」，是諾貝爾種植系統全球放心植牙中心，香港新城電台與廣東衛視推薦品牌，服務超過三十個國家和地區的顧客，受到粵港澳大灣區及周邊城市市民的歡迎與信任。
維港口腔踐行「醫道濟世」的大學校訓，各分院匯聚來自香港、內地的博士碩士高資歷牙醫，十七年穩定開診。榮獲「2024香港企業領袖品牌」、「2025香港企業領袖品牌」，是諾貝爾種植系統全球放心植牙中心，香港新城電台與廣東衛視推薦品牌
至今已服務超過三十個國家和地區的顧客，受到粵港澳大灣區及周邊城市市民極高的口碑評價及信任推薦
珠海、深圳設有八大分院，香港亦設有咨詢及服務保障中心，有任何問題都可以隨時預約免費咨詢，讓人十分放心
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