拔牙專用食譜，記得收藏發給患者吧～
拔牙專用食譜，記得收藏比俾病人哋啊～
拔牙之後首先要面對嘅就係食嘢嘅問題。唔好諗住自己已經“捱過辛酸”嘅，就去大快朵頤，獎賞自己。
其實，口腔小手術之後飲食調養，常常令人頭痛。一方面，你要食得飽，食得好，以補充身體所需要的營養；另一方面，小手術會引起局部疼痛同水腫，影響食慾，拔牙後若飲食唔當，仲可能引起創口出血同感染。
嗱拔牙後點樣食先可以令傷口快啲好咗呢？
別擔心~給大家提供嘅一份貼心的“拔牙食譜”~
雪糕
拔牙之後喫雪糕，唔止可以補充熱量，冰冰嘅都可以止痛。留意啊，不要買含有堅果或者果醬的雪糕噢~
布甸
凍牛奶
果汁
而家可以進食無渣嘅冷流質食物~凍食會令血管收縮，之外仲可以減輕水腫同疼痛，流質軟食就可以盡量少撞到傷口。總之，要避免細粒狀嘅嘢落落去口腔未癒合嘅洞洞入面喔喺原本嘅格式入面再返俾你睇嘅~
恢復得快啲嘅話，當日晚餐就可以食煮嘅食物啦~
開始恢復嘅時候，軟嘅食物係必需嘅，更要避免食物過燙，各式重口味嘅食物自然要先放一放啦~主食主要是粥和麪條，營養嘅重點一定係雞蛋羹同魚肉。如果要食輔助嘅食物，推薦蔬菜泥同豆腐~
雞蛋羹
童年嘅味道~可以加香油調味，喺食蔥花嘅時候記住撇去出嚟~
粥
米喺先預備一晚浸水，第二天煮的粥會更腍啲爛一些。紅棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富喔~
蔬菜泥
豆腐
飲食要清淡，蔬菜要選擇細嫩的，煮得爛爛嘅、腍啲、細細碎碎嘅形式，可以製成醬、沫、汁等食物。不要喫粗糙的食物，好似韭菜、芹菜、嚟硬米飯等，唔好受到粗糙顆粒嘅刺激，冇助於傷口愈合。留意啊飯菜要溫，不要過熱，免得血管擴張。不要吸菸喝酒，食辣嘢~
拔牙後是需要留意啊以上飲食的，這點大家千萬不要忽視嘅，不然對口腔嘅損害可係好大嘅，傷口更容易發生感染嘅情況！！！大家要照顧好自己的牙齒喲~
護牙小tips
vickongmacau
