為咗令每個牙面，都得足夠嘅拂刷時間，建議每次刷牙時間唔少於3分鐘。仲為咗控制牙周病，保持口氣清新，最少每日早晚刮牙兩次。
姑娘堅持早晚刷牙5分鐘，結果卻發現自己刷壞咗二十多隻牙……
從細就堅持認真刷牙20好多年嘅小王，最近被醫生告知：你唔識刷牙！而且，仲刷爛咗20好多顆牙！
“從中學十幾歲開始,我就發現自己的牙齒好黃，羨慕電視裡面明星的牙齒白得閃亮，覺得肯定係自己個刷牙唔淨導致嘅，所以每次刷牙我都好認真好用力。”小王嘅牙齒長得好整齊，但佢都唔滿意，“每日我至少刷兩次，每次都持續5分鐘，而且我覺得橫著刷更能使上勁，呢種習慣一直保持到而家。”
但最近小王感覺牙齒異常敏感，食凍嘢、甜嘢，就覺得好刺激，只可以一口吞低；天氣凍，一開口講嘢就覺得牙根發酸，搞到自己都唔鍾意講嘢架啦，實在唔舒服。
牙齒點解會變咁
咁樣“弱不禁風”呢？
有好多問題疑惑，小王決定去醫院搵口腔科醫生幫手。
聽咗小王嘅講述，口腔科醫生請小王張開口檢查，話：“牙齒點解咁敏感嘅原因，因為你刷牙嘅習慣唔好。”
刷牙嘅習慣唔好？小王差啲跳起嚟喇。不過當醫生遞鏡子比佢睇嗰陣，擺佢睇自己個牙齒嘅時候，小王震驚咗：自己排牙齒嘅牙頸部出現咗好細好深嘅痕跡，似係細縫咁嘅痕跡。
咁係唔係有蛀牙呀？難道係之前食嘢留低嘅渣嘢令牙齒腐爛咗？小王一雙眼疑惑嘅樣。醫生好似明白左小王嘅心思，話：“呢個叫正面齒縫出現缺損。你口腔入面有二十幾顆牙出現各種不同程度嘅缺損，有啲甚至好接近牙髓咗。呢啲都係因為你常年錯誤嘅刷牙方式刷出嚟嘅。”
聽完，小王驚得話都話不出來。
正面齒縫出現缺損是發生在牙齒脣、係頰面同頸部牙骨組織緩慢消耗所導致嘅牙本質裸露嘅缺損，係呈“V”咁樣嘅，因為佢嘅形狀好似木匠用嘅楔子而得名。多數出現喺前牙或者尖牙嘅正面齒縫面上，畀中老年患者居多。
當牙釉質缺失咗嘅時候，牙本質露咗出嚟之後，就會出現牙齒遇冷熱甜食感到異常敏感的症咁樣嘅。
“拖拉式”刷牙嘅方法+過份咁用力+多年嘅習慣，終於，小王自己刷壞咗佢嘅牙齒。
巴氏（Bass）刷牙法，正確嘅刷牙方法可以有效去除牙齦邊緣同埋牙齦溝入面嘅菌斑，有助預防蛀牙同埋牙周病。
BASS刷牙法動態解析
牙合（HE）面水平刷動
舌側面水平刷動
45度刷動
舌側窩刷動
齦緣清潔刷動45度
護牙小tips
vickongmacau
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