牙線你會用嗎？不會啊~我教你好啦~

牙線是清潔牙縫、牙齒鄰接面和食物嵌塞最健康有效的工具，但有很多人還不會使用，或使用不當，反而造成牙齦損傷、牙齒鬆動等不良後果。

因此我們來學習一下牙線的正確使用方法吧！

取一段約20公分長的牙線，分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。

把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙。切忌使用暴力把牙線壓進牙間隙！暴力會導致牙齦、牙乳頭的損傷。

牙線進入牙間隙後分別向口內、口外壓緊牙線，左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、后牙齒的鄰面。然後向咬合面把牙線提拉出來。重複以上步驟，直到清潔好每一個牙鄰面。

每天飯後大約用十分鐘時間認真清潔好您的每一顆牙齒，配合正確地刷牙、使用漱口護理液，將會非常有效地防止齲齒和牙結石的產生，進一步預防牙周炎。

最後，別忘了每６～１２個月（替牙期兒童應３個月）定期找您的口腔醫生檢查口腔健康，預防勝於治療！！