滿滿幸福和愛意的暑假已經過去好多天了，你那白白胖胖的牙齒可是幫了你吃遍滿滿愛意的美食啊，那你對他們的保護又有多少呢，你的牙齒是高富帥/白富美級別的嗎？ 

1、刷牙時刷毛是否粘有血跡，咀嚼食物時食物上是否有血跡，可判斷是否患有牙齦炎；

2、照鏡子看看牙齦的健康情況，如果有牙齦紅腫，並伴隨出血現象，可判斷有牙齦炎；

3、牙齒有不同程度的鬆動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，可判斷已發展到牙周炎；

4、口腔有較大的口氣或口臭，可判斷可能有牙周炎；

5、對着鏡子看到有蛀牙，說明口腔環境不容樂觀；

6、可明顯看到牙結石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題

7、有牙痛，可判斷可能是牙齦炎、牙髓炎或牙周炎的癥狀

8、對冷熱刺激食物有酸疼的反應，說明牙齒出現過敏現象

9、牙表面出現裂痕，缺乏光澤，說明牙齒開始出現釉質流失，牙齒出現礦化。

30歲：牙齒開始變色——牙釉質變薄

40歲：牙齒開始輕微鬆動，引起變形，出現縫隙——牙床開始萎縮——原有琺琅質開始腐化

50歲：牙齒變得易碎，易感染而損壞

(1)正確刷牙和使用牙縫拉線清除牙垢。

(2)每年兩次看牙醫，進行檢查和清洗。

(3)對已經發生變化的牙齒補鑲或整形。

1.要均衡的飲食，飯後用溫開水漱口，配合使用牙線，早晚各刷牙一次，採用巴氏刷牙法。

2.平時要少吃甜食。尤其是臨睡前不要吃，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

3.可進行窩溝封閉和塗氟來預防齲齒。

了解了那麼多的愛牙小知識，你是不是想立即付諸實踐了呢？為了這些白白胖胖的，能與你不離不棄，生死相依的牙齒，趕緊好好保護它們吧！