給孩子一口好牙，是最好的六一兒童節禮物

如果孩子擁有一口好牙，你知道做家長的會有多省事嗎？兒童牙齒健康

不用擔心孩子牙痛隨時發作

孩子牙好，顏值會拉高，自信心倍增

關鍵是，現在醫院排隊看牙不容易啊

為此，在這個特殊的節日里，我們為你準備了一本孩子護牙寶典，讓你的孩子也能有一口好牙。

01

8條日常的護牙絕招

通過對嬰兒進行口腔保健護理，你可以幫助他們預防蛀牙，特別是能夠阻止嬰兒奶瓶齲(早期兒童齲)的發生。

1. 嬰兒出生1-2周左右，開始每天使用乾淨的紗布片擦拭牙齦，以達到清理口腔的目的。同時，這還能幫助清除牙菌斑，為日後牙齒的萌出營造良好的環境。

2. 寶寶的牙齒萌出之後，應該用兒童牙刷和適量的含氟牙膏輕柔地刷牙。

3. 使用奶瓶餵養孩子時，應該只在奶瓶中放配方奶粉或者母乳，避免放入碳酸飲料或者橙汁這樣的多糖飲料。嬰兒在喝完夜奶之後，應該清理完口腔后再睡。

危險隨時隨地都可能發生，遇到緊急情況，孩子的牙齒是失去還是挽救回來，區別就在於你是否知道如何處理口腔的緊急外傷，了解如何處理牙齒外傷能夠幫助你挽救孩子的恆牙。

發生任何緊急情況，最重要的一點都是立刻帶孩子去看牙醫或去急診室。

此外，這些小技巧你要銘記：

1. 如果整個牙齒都掉了，掉落的牙齒一定要放置在潮濕的環境中。如果可能，把牙齒放入牙槽窩內，但是不要觸摸牙根。

如若不可以，將牙齒放在孩子牙齦和頰部間，或涼牛奶裏面，並且馬上找牙醫就診。

2. 如果牙齒斷裂，立刻用溫水清潔傷口，用冷毛巾敷臉。並帶着牙齒的斷出來的部分，儘快看醫生。

3. 如果孩子咬了舌頭或嘴唇，輕輕擦乾淨傷口，然後冷敷。

4. 牙疼時，可以用溫水漱口，去除食物殘渣，然後使用牙線去除嵌在牙齒間的食物。不要把阿司匹林放在痛牙或牙齦組織附近。

5. 對於刺入口腔的尖刺類物品，可以用牙線輕輕移開，但不能用牙籤之類鋒利的東西去接觸尖刺。

③ 如何正確對待孩子吃手的問題？

吮吸是嬰兒的自然反射。孩子會吮吸手指、奶嘴或其它物品，這會讓他感到高興或有安全感。

大多數孩子在4歲左右就不再會保留這個習慣，如果你的孩子到恆牙萌出時一直吃手，這樣會影響牙齒排列和咬合。

吮吸的頻率、持續時間和強度都會對口腔疾病產生影響。如果大孩子無法通過家庭引導擺脫吃手的習慣，就需要帶他去看牙醫或者向兒科醫生諮詢。

④ 孩子乳牙提早缺牙，怎麼能讓恆牙正常生長呢？

如果孩子的乳牙在恆牙還沒有準備萌出前就提早脫落，恆牙沒有了乳牙“帶路”，很可能在不該出現的地方出現。

這個時候，就需要間隙保持器來為恆牙保持萌出的間隙了。

因為乳牙的提前掉落或者遲遲未掉，恆牙有可能會從空的地方而不是正確的位置萌出。當更多恆牙萌出時，口腔內的空間會變得不足，從而導致孩子牙列擁擠。

為了杜絕這樣的事情發生，牙醫會根據乳牙缺失的情況，考慮在乳牙脫落的位置放一個間隙保持器，給恆牙留出足夠的位置。

窩溝封閉是保護孩子牙齒快速而簡單的方法，通常來說，就是用“密封膠”來封閉磨牙的咀嚼面或是較深的溝槽。

窩溝封閉速度快，幾乎沒有任何不適，只要“密封膠”完好，就可以有效防禦蛀牙。而且，窩溝封閉不會影響正常的咀嚼功能，乳牙和恆牙都可以做。

當面部受到外力打擊時，可能會引起牙齒斷裂、嘴唇和臉受傷甚至頜骨骨折等傷害，而防護牙托能夠保護孩子的牙齒免受意外傷害。

防護牙托可以購買現成的，也可以定製。為了保證效果，最好在牙醫處製作適合個人情況的防護牙托。

糟糕的咬合習慣會導致牙齒不齊。

過去很多人認為，要等孩子換牙后（12歲）再進行牙齒矯正，但是，不同情況的牙齒不齊，合適的矯正年齡不盡相同。所以，當你發現孩子有牙齒不齊的情況時，就該帶孩子去看牙醫了。

如果牙齒不齊沒有矯正，影響的不僅僅是孩子的顏值，還會對牙齒的情況帶來問題，從而增加得蛀牙和牙周病的風險。

糟糕的咬合習慣還會

1.影響頜骨的發育

2.使得突出的牙齒容易損傷和折斷

3.影響進食和發音

4.增加牙齒的磨損速度

現在，專業的兒童牙科更注重孩子的看牙體驗，並非僅能通過捆綁來讓孩子“乖乖”看牙。

在孩子看牙的時，根據孩子的口腔情況、全身情況，牙醫可能會建議給予麻醉藥物或鎮靜劑，使得孩子的看牙過程更為安全和高效。

02

“吃”出一口好牙

要讓孩子有一口好牙，除了必要的牙齒清潔護理外，還有一般人很容易忽略的——“一口好牙要靠吃”。我們一起來看看，0-18歲的孩子，是怎麼靠“吃”來擁有一口好牙的。

0歲

孩子的一口好牙，並不只是出生后的細緻護理。從准媽媽孕期的第5-6周，胎寶寶的牙胚就開始形成了。

從那開始，准媽媽吃的食物會為胎寶寶的牙齒髮育提供營養。也就是說，胎寶寶的“牙質”好不好，很大一部分依賴於准媽媽吃了什麼。

除非醫生有建議限制攝入之外，准媽媽的飲食應該均衡，並攝入富含鈣磷的食物，因為這是胎寶寶牙齒健康的基石。

0-3歲

吮吸——這是寶寶天生就會的技能，而且，別小看這個動作，它除了能幫助寶寶填飽肚子、在缺乏安全感時得到安慰，吮吸還是一個重要的面部肌肉發育的動作。面部肌肉發育得好，顏值也會變得不普通。

所以，不要過早給孩子斷奶。但是，為了避免奶瓶齲，不要讓孩子小睡或是晚上睡前喝奶。（相關文章→）

不過，吮吸也不是越久越好，一般建議孩子1歲時，就可以讓孩子戒掉奶瓶，改用杯子喝奶。

當孩子1-2歲時，能吃的東西越來越多，這時候旁邊的親戚、朋友見到可愛的孩子，會“不自覺地”往孩子的口中“塞”一些食物。也就是說，放入孩子嘴裏的東西，不再是父母可以掌控的了。

此時，特別要注意孩子飲食習慣的養成，“控制含糖食物的攝入”是關鍵。

這一時期養成的飲食習慣，將會對孩子的牙齒產生持續的影響。可以這麼說，孩子的牙，透露着的是他的清潔習慣與飲食習慣。

這個歲數的孩子，自主選擇食物的意願開始強烈，如果讓孩子自己選擇吃什麼，他才不會安心地去吃蔬菜而放棄甜甜的糖果呢。

所以，要與孩子制定好食物選擇的規則，讓孩子不喝或少喝含糖飲料、吃糖果等，給予他們選擇時，讓他們在健康的食物中做決定。

這個時期，你的任務是要繼續深化培養孩子的飲食習慣。因為，孩子不可能時刻在你的監督之下，他們在學校或朋友家吃的食物，並不是你說了算。所以，要培養孩子自主選擇健康食物的飲食習慣。

你可以向他們解釋，什麼食物對牙齒不好。

比如，酸性果汁飲料和碳酸飲料，和他分析飲料的標籤和含糖量——360毫升的可樂里含有8-10茶匙的糖，而1茶匙的糖相當於4克，也就是說，一瓶360毫升的可樂里含有32-40克的糖。

而世界衛生組織建議，成年人和兒童每天遊離糖的攝入量不應超過50克，最好不超過25克。喝了瓶可樂，就把一天的糖攝入量的額度用光了，難道三餐都只吃沒味道的肉和菜嗎？

為了幫助你和孩子深刻了解食物中的糖分，每天建議的糖攝入量應該進行量化，以下圖為例，一塊方糖的重量為4.54克。

根據英國一項研究表明：成年人和兒童每天糖的攝入量不應超過11塊方糖，最好不超過5.5塊方糖，而理想的目標是每天只攝入3.3塊方糖。

給孩子建立健康飲食的概念，對牙齒和全身的健康都很重要。如果在孩子早期飲食習慣訓練得好，這個時期的深化培養飲食習慣會變得更簡單。

這個時期的孩子開始獨立，甚至有點叛逆，你要進行他的飲食干預是很困難的。這也再次提醒家長，在孩子早期建立健康的飲食習慣是有多重要。

青春期的孩子，每天喝3、4瓶碳酸飲料的人比比皆是，他們口袋裡的零花錢都花在了快餐、甜甜圈和各種各樣會引起蛀牙的甜食上。家長盡量引導孩子，讓他們用水和無糖口香糖來替代碳酸飲料和糖果。

同時，這個年齡的孩子也容易被朋友傳染蛀牙和牙周病。所以，你需要和他們講清楚，蛀牙和牙周病的病菌也會通過唾液傳染的，提醒他們不要和別人共用杯子、瓶子或吸管。