了解牙齒，愛惜牙齒
不同食物的攝入量是有一定比例的，人類必需的谷類占食物總量的61.3%，人類必需的肉類占食物總量的12.8%。
所以用于咀嚼谷物的臼齒占總數的62.5%，用于咀嚼肉類的犬齒占總數的12%。

牙齒的結構體現了造物主讓人類盡量長壽的一片苦心。
再從牙齒的組織結構上看，牙齒是人體中最堅硬的器官，其外形上分爲牙冠、牙頸和牙根三部分；其內部又分爲牙本質、牙釉質、牙髓、牙冠、牙頸、牙根等牙齒的組織結構。
牙齒周圍的組織即牙周組織，包括牙周膜，牙槽骨和牙龈。
在我們的日常生活中，牙齒最容易患的疾病是齲齒和牙周炎。

齲齒，也就是人們常說的蟲牙，是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病。
發病開始在牙冠，如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失。
未經治療的齲洞是不會自行愈合的，其發展的最終結果是牙齒喪失。
齲齒是細菌性疾病，因此它可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。
齲齒的繼發感染可以形成病竈，致成或加得關節炎、心骨膜炎、慢性腎爲和多種眼病等全身其他疾病。

牙齒齲壞在初期毫無症狀和感覺。
通過定期檢查牙齒，可以及時發現並修補牙齒表面已被細菌侵蝕的部位，阻止齲壞達到牙髓。
及早發現，及早治療，避免齲齒和拔牙的痛苦。

牙周炎屬于口腔軟組織疾病，是導致成年人牙齒喪失的主要原因。
牙周炎患病率很高，治療較爲複雜，且愈後不佳，嚴重的牙周炎可以導致全口牙齒松動脫落，引發多種疾病。
是一種破壞性疾病，其主要特征爲牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動。
牙周炎已被醫學界定論爲繼癌症、心腦血管疾病之後，威脅人類身體健康的第三大殺手，也是口腔健康的“頭號殺手”。

牙周炎出現的一些前期症狀，也成爲口腔“亞健康”惡化的主要特征，如牙龈萎縮、牙龈出血、溢膿、口臭、牙齒松動、伸長、移位及疼痛發作等。
一般說，口腔衛生不良，牙石和牙垢堆積，食物嵌塞，細菌和菌斑作用，不良補牙和鑲牙刺激，或壓迫牙龈等，都是引起牙周炎的重要局部原因。