牙線,多數中國人不會用的護牙神器,你會用了嗎？

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　●爲什麽要用牙線？

　　無論是改進巴氏殺菌刷牙法還是正確使用牙線，實際上都是一個完美的過程。許多朋友和病人總是抱怨他們不會使用牙線，而且使用起來很麻煩。使用更多的熟練，也習慣了。

1.取一段長約30-400cm長牙線將兩端繞在左右手中指上，卷曲中指；

兩個中指之間的牙線長度應使拇指伸直接觸，用一手拇指和另一手食指伸直牙線；

3.清潔上前牙時，將食指伸入口中，拇指在口外收緊牙線，使牙線靠近一側牙齒表面，上下刮牙；

4.清潔右上後牙時，用右拇指和左食指收緊牙線，用右拇指拉開臉頰；清潔左上後牙時，轉向左拇指和右食指，左拇指拉開臉頰；

5.清潔所有下颌牙時，可以用雙手食指執線，輕輕地將牙齒通過接觸點；

6.牙線通過接觸點輕輕加力，使牙線到達接觸點以下的牙齒表面，進入牙龈溝底部清潔牙龈溝區域。如果接觸點緊密，可以影響牙線在接觸點上的水平鋸動作，使牙線逐漸通過接觸點將牙線緊貼並包裹在牙齒表面，並在線移動，刮掉牙齒表面的食物殘渣和菌斑，每個牙齒表面刮4-6次，直到牙齒表面清潔。

1.時間:每天飯後最好用牙線；

2.用戶：如果條件允許（尤其是牙齒間隙較大的中青年），應盡量使用牙線，有利于口腔健康的長期維持；

3.使用牙線時不要用力過大，以免損傷牙龈；

大多數牙線是一次性的，不能重複使用，重複使用牙線是有害的，沒有任何好處；

5.如果不習慣使用牙線，可以用牙線弓(棒)代替普通牙線，使用方。

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