食飯，別老用一邊嘅牙...
專家指出，口腔疾病對全身健康有密切影響：佢會引發冠心病、感染性心內膜炎、慢性呼吸系統疾病、糖尿病、胃腸道疾病、早產、影響營養同發育。小小牙齒就可以影響整個身體，愛護牙齒應該好似愛護你嘅身體一樣。
我食嘢嘅時候習慣用左邊嘅牙齒，咁耐時間只用一邊牙齒嚼食物有咩唔對呢
從醫學嘅觀點睇，人食嘢嘅方法應該係兩邊均衡地嚼，咁樣兩邊牙床就可以平均地受到功能刺激，有利於牙齒、頜骨，同埋相關嘅肌肉嘅正常發展。
可係，有啲人因為一邊乳牙早失，或者有齒齦問題(俗稱蟲牙)，或者掉咗幾顆牙冇及時修復，或者第三磨牙阻生引起炎症，因而被迫長期用一邊牙齒咬食物，年紀大咗就成習慣，習慣成自然。“之後就總係用單邊牙齒咬食物”，根據。
用進廢退“原理”經常咀嚼嘅邊，肌肉就發達，臉形就肥大，而好少咀嚼嘅一邊，就顯得軟瘩瘩，唔對稱，呢個既影響面容靚唔靚，又令咀嚼肌平衡失調，搞到下顎關節功能紊亂。
如果下顎關節各組分之間運動失調，就會引起張口痛、關節彈響等綜合症狀。而唔咀嚼食物嘅一邊，又因為冇得到功能刺激，導致好多食物屑、牙齒垢，沉積喺牙齒周圍，引起牙周支持骨嘅改變。呢個時候，接觸牙齦就容易出血，同埋出現口臭等症狀。
為咗防止單側咀嚼食物對口腔產生唔良影響，有呢種唔良習慣嘅患者，應該將單側咀嚼改為雙側咀嚼。呢個開始嘅時候可能會唔太習慣，不過慢慢地都就習以為常噃。如果有牙齒掉咗未修復、出現蛀齒或下顎關節功能紊亂等情況，應該即刻去醫院口腔科做需要嘅檢查同埋治療。
