牙周炎就係影響埋四種牙周支持組織嘅炎症性、破壞性病症，係牙菌引起牙齦嘅免疫炎症反應，引致牙周附著結構嘅破壞。牙周炎係導致成人牙齒失咗嘅主要原因之一。

經過正確嘅治療可以控制牙周炎嘅情況，但破壞咗嘅軟組織、硬組織難以恢復回正常嘅樣貌。

如果無即時嘅治療，牙周炎可能會令牙齒鬆動、脫落。

關鍵係要控制同去除牙菌斑、牙結石。

1、注重口腔衛生保健嘅重要性

①學識正確嘅刷牙方式同埋用衝牙器、牙線、間隙刷等工具，防止細菌斑嘅積聚。

②記住刷牙完之後要清潔舌頭，減少藏細菌。

③適當按摩牙齦，促進牙齦同牙槽嘅血液循環，增強牙齦組織嘅抗病能力。同時避免單邊咀嚼、留意鍛鍊身體，提升機體嘅免疫力。

④日常多攝取富含維生素C、礦物質同蛋白質嘅食物，調節牙周組織嘅營養，少食酸辣刺激性嘢。

2、定時洗牙同搞返細睇

健康嘅人每隔6/12個月一次，牙周病患者可以視乎情況每隔3/6/12個月做一次；啲修複物會隨著用嘅時間有唔同嘅問題，要遵醫生嘅囑令及時返檢查，避免損傷牙周組織，控制飲食同飲酒。

3、吸紙同飲酒會增加牙周炎嘅風險：所以要盡量減少吸菸同飲酒嘅次數，同時及時戒菸同戒酒，保持健康。

4、预防牙周炎：保持健康嘅生活方式有助於預防牙周炎。良好嘅飲食習慣、夠飽足嘅睡眠同適度嘅運動都可以幫助加強牙齒同牙周組織嘅微循環同新陳代謝，改善口腔嘅環境。

5、及時接受治療：如果發現牙齦發紅、出血等病徵，需要即刻去見牙醫，預防牙周病再進一步嘅發展。如果診斷係牙周炎，要積極接受治療，避免炎症惡化，令牙齒唔會失去。

總之，留意以上嘅事項可以減少牙周炎嘅發生，預防牙齒同口腔健康狀況變壞。如果有牙周炎嘅徵象，需要即時尋求醫生嘅建議同治療，確保口腔健康同牙齒穩定性。