1、一天擦牙幾次合適？
除咗早中晚三餐後擦牙，建議大家食完嘢就刷，咪嫌麻煩，哦對了，復診前也要刷。
確保每顆牙齒嘅唇面、舌面、咬合面都能得到有效清潔。重點清潔矯治器周圍，要把牙齒上嘅軟垢及殘留嘅食物殘渣仔細刷乾淨。
2、點刷效果最好？
由於托槽阻擋，正常嘅豎刷無法完成，所以我哋推薦轉圈刷。
清潔牙齒表面時，刷頭喺每一顆牙嘅表面輕輕打圈。然後牙擦與牙齦成45°，使刷毛進入矯治器與牙面之間嘅縫隙輕刷。
轉圈刷包含了“橫刷”+“豎刷”兩個動作。呢種刷法簡單有效，能清理絕大部分牙面和托槽周圍嘅軟垢。
3、每天至少瞓前用一次牙線
鋼絲橫跨於牙面上，讓牙線使用難度加大，但系唔代表咁就可以唔使牙線了！牙線引線器輔助著牙線瞭解一下。使用牙線清潔弓絲下方、牙齒鄰接處等牙擦無法清潔到嘅部位。
4、細小嘅死角部位交畀牙縫刷清潔
牙間刷嘅刷頭比牙擦小很多，不僅能清潔牙齒之間嘅菌斑，還能有效地清潔正畸矯治器。
所以喺用牙擦擦牙之後，還需要用牙間刷伸入到托槽周圍、弓絲下呢些細小嘅地方，將呢D用普通牙擦很難刷到嘅地方清潔乾淨。
5、配合使用漱口水
進食後喺無法立即擦牙嘅場合，也至少要用含氟化物嘅漱口水漱口，以減少患齲齒嘅風險。也有助於沖走矯治器裏嘅食物殘渣。
6、沖牙器
其實就系水牙線，唔可以代替擦牙和牙線哦。沖牙器能有效地清潔牙擦以及牙縫無法清潔徹底嘅牙縫和齦溝，對口腔黐膜以及脷苔也能起到唔錯嘅清潔作用。
如果你佩戴嘅系可摘戴嘅隱形矯治器，就簡單多啦，按照BASS擦牙法清潔牙齒就好。只需加一步，清潔牙套
以上就系「正畸期間如何刷牙？唔好偷懶哦！」嘅具體介紹，希望對大家有所幫助。
