《北上皓齒牙齒美白幾時可以正常飲食》
近年唔少香港人都會「北上皓齒」，想喺內地做牙齒美白。無論係想影相靚啲、笑容自信啲，定係覺得牙齒黃黃哋影響印象，牙齒美白都成為好多人嘅選擇。不過，做完美白之後，最多人問嘅問題就係：「幾時可以正常食嘢？」呢個問題好實際，因為無論你用咩方法美白，都有一段時間要特別注意飲食，否則可能影響效果。
其實牙齒美白分好多種，有冷光美白、居家美白、激光美白等。雖然每種方法原理唔同，但都會令牙齒表面暫時變得敏感。喺呢段時間，牙齒嘅毛孔會打開，顏色較容易被食物吸收。所以，一般做完美白後，唔建議即刻食深色食物，例如咖啡、茶、紅酒、豉油、咖喱、朱古力、紫薯呢啲。呢啲食物顏色重，好容易令牙齒又染色，白咗冇耐又變返黃。
一般嚟講，冷光或者激光美白之後，大約頭兩日要特別小心，儘量食啲清淡、顏色淺嘅食物，例如粥、水蛋、白飯、蒸魚、雞胸肉、豆腐呢啲都冇問題。唔好飲太熱或者太冷嘅嘢，因為牙齒嗰陣時會比較敏感，飲落會有少少刺痛。如果想效果保持耐啲，頭一星期都盡量避開刺激性同深色食物，之後就可以慢慢恢復正常飲食。
有啲人會心急，覺得做完冇乜嘢，就即刻飲咖啡或者食糉，其實咁樣會令美白效果打折。建議等至少48小時後再食返正常啲嘅嘢。至於居家美
白，用牙托加美白凝膠果種，通常效果較慢，但同樣需要注意飲食。期間記得保持良好刷牙習慣，用溫和啲嘅牙膏，唔好太用力刷，否則牙齒表面容易磨損。
另外，記得飲水時可以用筷子或者飲管避開牙齒接觸有色飲品，減少染色機會。其實香港人好多都重視飲食，尤其去內地做咗牙齒美白之後，返到酒店或者搭高鐵嘅途中，見到咁多美食都忍唔住想試。不過，短短兩三日嘅忍耐，就可以換到笑容持久潔白，都算抵啦。
除咗飲食之外，仲要注意平日護理。唔好抽煙，因為煙味同尼古丁都會令牙齒染色；亦唔好過度使用含有漂白成分嘅牙齒產品，過度美白反而令牙齒變脆弱。保持定期跟進牙齒狀況，有需要先搵專業牙醫檢查。
就算大家係北上美白，都唔好淨係睇方便或者時間快，最好揀口碑好、設備專業、程序安全嘅地方。同時問清楚術後護理建議，咁樣就唔怕做完之後唔知點處理。好多地方都會提供詳細指引，例如建議食咩唔食咩，點樣刷牙同用牙線，跟足建議，美白效果會更加持久。
總結嚟講，「北上皓齒」做完牙齒美白之後，頭兩三日係最關鍵。避開深色、刺激性食物同飲品，保持清淡飲食，等牙齒慢慢恢復穩定，就可以放心食返正常嘅嘢。如果想效果持久，記得定期清潔、戒煙、少飲深色飲料。笑容要靚，保養都要得，咁先可以真真正正展現自信亮白笑容。
