生活中我哋經常能睇到一D人嘅牙齒好黃，有D人系因為地區水質嘅問題，生落嚟牙齒就好黃，有D人系因為後天嘅問題，長時間唔注意用牙衛生導致嘅。今日小編就畀大家帶嚟使你牙齒變白的的小知識，下面睇小編嘅具體介紹吧。
1、常飲綠茶
綠茶系未經發酵制成嘅茶，因此較多嘅保留咗鮮葉嘅天然物質，含有嘅茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分亦較多，綠茶含有大量嘅氟和牙齒中嘅磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙嘅效果;綠茶中嘅兒茶素(catechins)能夠減少喺口腔中造成蛀牙嘅變形鏈球菌，同時亦可除去難聞嘅口氣。
2、保持牙擦干燥
雖然好想保持牙齒潔白，但系邊個都唔想為呢個搞到自己神經兮兮。但系你至少可以做到一樣嘢，咁就系塗磨牙粉陣咪先搞濕牙擦。牙擦喺濕潤情況下接觸磨牙粉嘅話，磨牙粉會被稀釋，導致凈白效果變差。用干牙擦配磨牙粉擦牙嘅話，就算擦牙方法冇任何改變，都有助於自己牙齒變白。
3、自制美白牙膏
先用小蘇打同食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然嘅美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。
4、像拿鉛筆一樣握着牙擦
你嘅牙擦系唔系睇上去像用佢清洗過一輛汽車一樣?如果系，你可能刷得太用力了。相反，啲習慣於「歡樂擦洗」嘅醫務工作者們認為，用力擦牙並唔系除去牙斑最好嘅方法。最好嘅方法系放置牙擦與牙齦成45度角，並讓牙擦輕輕地以圓周運動郁，而唔系前後郁。像拿鉛筆一樣握着牙擦，咁你就唔會刷得太犀利了。
5、餐後稍停再擦牙
餐後馬上擦牙，可以快速清潔牙齒中嘅殘留食物同牙垢，但餐後立即擦牙卻會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面含有一層琺琅質，啱食完嘢，特別系喺食完酸性食物，牙齒上嘅琺琅質會變軟，呢時擦牙只會令琺琅漸漸變薄，時間耐咗，牙齒易酸痛、腫脹。
6、多食深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含嘅礦物質有助於喺牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯•康妮利博士仲建議，仲要多食蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀噍可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
7、定期更換牙擦
至少每2到3個月就要掟掉你嘅舊牙擦抑或更換電動牙擦嘅刷頭。否則嘅話，你就系將細菌往口里送。
以上就是「黃牙變白小偏方」的具體介紹。維港口腔擁有頂級的醫生團隊和優越的治療環境，在牙齒治療領域有多年嘅經驗，至今已幫助多位港澳口腔患者重獲牙齒健康，深受港澳地區口腔患者的信賴。如有疑問還可以網絡咨詢或通過whatsapp&wechat：+853 65585927 同我們的專家進行一對一交流，同時通過網上預約掛號，可免問診金、車費報銷、享受九折優惠（特惠價除外）、到院無需排隊優先就診服務。
