刷牙、啃蘋果牙齦會出血？
牙上有牙垢怎麼刷也刷不掉？
一吃冰的就牙酸？
吃口香糖也難掩口臭？
如果你有以上問題，就說明該洗牙了！
洗牙，就是清洗牙齒，也叫「潔治」。顧名思義：既是清潔，也是治療，屬於強身健體、沒病防病的預防措施。
洗牙是牙齦炎、牙周炎的重要治療手段，目前我們的醫學水平還很難靠藥物來治療牙周炎，洗牙是恢復牙齦健康的第一步。
洗牙是一種生活方式
在美國，洗牙已經成為一種生活方式，牙齒整齊健康是精英社會文化。毫不誇張的說，在美國，牙好是成功的標配。
國內呢，口腔健康意識比較薄弱，往往是已經出現問題才會想起來看牙醫。大多數人不了解洗牙的作用，因為聽信謠言甚至是排斥洗牙。
牙醫們聽到最多的一句話就是：“聽別人說洗牙不好”。
定期洗牙也是給牙齒體檢
很多朋友沒有定期看牙的習慣，於是定期洗牙就成了給牙齒體檢的好機會。
下面我們來看看那些傳說中洗牙的“壞處”：
謠言一：洗牙會把牙縫洗大
真相是：洗牙洗晚了才會這樣！
“洗牙會把牙縫洗，把牙齒洗松。”這算得上是關於洗牙流傳最廣、危害最大的謠言了。
下面這幅圖，展示的是牙齒從健康到發展成牙周病的過程。
其實，如果洗完牙有鬆動現象，那就說明在洗牙之前就已經有了較嚴重的牙周炎，只不過之前牙齒被牙結石抱住，造成了穩固的假象。
不過幸好，洗牙能把牙石去掉，終止牙周炎的進展，讓牙齒不再繼續鬆動下去。牙石去掉后，短期內鬆動會加劇，但隨着治療的進展、炎症的消除，牙齒周圍的根基重新堅固。
也就是說，通過洗牙，這種鬆動會改善。
謠言二：洗牙又酸又疼，還磨損牙齒
真相是：牙齒本身比洗牙工具還要硬，洗牙不會損害牙齒。
洗牙器械不會在牙齒上形成肉眼可見的划痕，即便是使用顯微鏡也觀察不到任何痕迹。
洗牙確實不好受，那是因為：牙石最易生長的地方，就是那些不易清潔的位置。牙齒本身潔白堅硬的牙釉質和稚嫩敏感的牙根，即使是沒有牙周病的情況下，用金屬器械觸碰這個位置，也會引起一定的不適。
但這種不適，還是應該可以忍受的，希望大家能鼓起勇氣。
另外就是，第一次洗牙時，因為牙石積存的比較多，反覆清潔，不適感也就要多一些；等以後定期洗牙時，牙石不多，清理起來也就不那麼難受了。
謠言三：每天堅持刷牙，就不用洗牙了
真相是：洗牙洗掉的是牙結石，僅靠刷牙是刷不掉的！
牙結石是哪裡來的？是唾液中的鈣和細菌沉積在牙齒上形成的。口腔中的唾液和細菌都是無窮盡的，即使你無時無刻刷牙，這些臟東西也無法完全刷掉。
日積月累，就形成了一塊塊牙結石黏在了你的牙齒上，然後慢慢長大，可結實了，刷都刷不掉。
這時候就要藉助牙醫的專業工具，來做一次徹底的大掃除。
謠言四：洗牙后牙齒會變敏感，怕涼也怕熱！
真相是：越敏感證明你越有可能已經得了牙周病！
洗過牙之後，很多人都反映牙齒變得比原來敏感了。
請注意！如果真的有這樣的感覺，應該慶幸自己有及時洗牙！因為出現這個癥狀，表示你已經患有或輕或重的牙周炎了！
洗牙僅是牙齒敏感的誘因，真正的根源還是牙周病。而如果因為害怕敏感而不敢、不願洗牙，那麼將會導致牙周病癒演愈烈，最終牙齒鬆動脫落。
