有啲朋友可能有過咁個經歷：喺食飯或者啃硬物嘅時候，突然間掉咗一塊兒黃黃黑黑嘅嘢，仲好硬，聞起嚟味道好係”酸鬆”（嘔......噦......）

掉咗之後，舌頭去舐牙齒嗰塊位，缺咗一塊兒，好似有個小洞口咁，“呢個掉出嚟嘅唔會係我個牙齒喎？”

“真係唔係，嗰係你嘅牙結石”

牙結石係牙菌斑、軟垢長時間嘅堆積硬咗嘅組織，會黏喺牙齒表面上，因為佢嘅表面比較粗糙，會積聚更多嘅細菌同軟垢，時間久咗之後，牙結石會愈嚟愈多、體積變大。

如果唔即時清除牙結石，就會導致口臭、牙周疾病嘅發生，從而影響牙齒嘅健康，陷入惡性循環。

正常嚟講，牙結石一般冇可能自動脫落，牙刷都刷唔走，漱口都漱唔走，但如果我地一直咁對佢放任唔理，唔認真刷牙，亦唔定期潔牙，佢只會愈來愈大，可能因為重力、劇烈嘅外力衝擊、摩擦或者係酸性物質嘅刺激，有可能會出現自動脫落嘅情況。

當過大嘅牙結石跌咗一塊時，但其他部分嘅牙結石仲係好堅挺喺牙齒表面，你舌頭覺得返嘅只係牙結石嘅外層“城牆”嘅洞。

呢個時候你需要去做嘅就係潔牙，牙結石多到自己脫落嘅程度，齒齦下刮治、牙周治療，應該都少唔到......

當你喺潔牙嘅時候去掉牙結石、經過牙周治療後，發現露出的牙齒之間確實有個小三角一樣嘅洞，喂其實都唔係缺氹牙，係齒齦退縮形成嘅空隙。牙結石對於口腔嚟講係一種異物，佢會不斷嘅刺激牙周組織，同壓迫齒齦，影響血液循環，造成牙周組織嘅感染，引起牙床縮退，形成牙周袋。只係外圍一直被牙石包蓋住，你睇唔到佢。而當去除牙石，牙床消腫之後，牙床縮退部份就會顯現出來。

當食物碎屑、牙菌斑、牙石嘅堆積，達到某種程度時，會更進一步破壞更深層嘅牙床膜，甚至令牙齒鬆動、拔掉。

所以牙石呢樣嘢一定要睇足，在日常嘅生活裏一定要留意口腔衞生，早晚準時刷牙，每次刷牙時間唔少過三分鐘。飯後建議即時用清水漱口，同埋輔助使用牙線等，避免食物殘渣留喺口腔度，可以延遲牙結石嘅形成。

建議每隔半年或一年左右去醫院定期清潔牙結石。