我哋經常聽醫生講要定期洗牙，除咗去除牙結石，不過你首先要知道牙結石係乜咁？
你可以用一個小鏡子自己開嘴照下，如果見到牙齒根部或者縫隙入面，有啲灰黃色嘅，已經同你牙齒好似一體嘅物質，無論你用幾大力刷牙都刷唔走嘅，咁就係牙結石。
或者當你洗牙嘅時候，醫生會停下幾次叫你漱口嘅時候，可以留意下，會唔會有啲黑黑髒髒嘅嘢突出嚟。對啦，嗰就係你嘅牙結石。
牙結石一般沈積喺口腔入面唔容易清潔嘅地方，係口腔入面嘅菌斑、細菌、食物殘渣等嘢，喺長時間嘅口腔環境影響下，逐漸形成嘅。
牙結石開始係奶白色嘅軟垢，如果清潔唔及時、唔徹底，隨住時間積累逐漸鈣化變硬，顏色加深。
當牙結石喺口腔度定固咗個腳跟，就唔會停下腳步，擴散速度都會愈嚟愈快，就會形成“齦下結石”。堅硬嘅牙結石長期刺激牙齦，可令牙齦發炎，出現牙齦出血、發炎腫脹、齦退縮，甚至引起牙齒鬆動、掉牙等問題。
由一開始牙齦出血到牙齒鬆動掉牙，需要一段長時間，就係，等你發現有牙齒鬆動嘅時候去檢查，可能已經係無法保留嘅程度。由牙結石引起嘅口腔損害通常係無法逆轉嘅。
所以，醫生經常建議，我哋維護口腔健康最主要嘅係日常要做好口腔清潔工作，認真刷牙，生活中有好多人刷牙只係一個樣式，冇達到刷牙嘅效果，所以掌握正確的刷牙方式是保護口腔健康的第一步。
有朋友話“我認真刷牙，係唔係就唔會有牙結石？”
我哋認真正確嘅刷牙方式係可以去除大部分嘅菌斑牙垢等，但總有啲盲區死角係我哋清理唔到嘅，呢啲藏匿嘅牙垢依然會形成牙結石，不過嗰量相對少啲，影響唔會太大，我哋每年定期去牙醫度做1-2次潔牙，清除咗形成嘅牙結石就得啦。
