使用牙線清潔牙齒系口腔衛生習慣ge重要組成部分。由於一個牙齒有5個面——唇/頰面、脷/齶面、近中鄰面、遠中鄰面、咬合面，若唔使用牙線，只能清潔其中3個面，相鄰牙ge前後面（亦即系牙齒相鄰嘅2個面）刷毛入唔到，喺此會遺留下好多菌斑，齲齒往往會從E度發生。
倘若用較為形象通俗ge講法，用牙擦清潔牙齒，邊驚清潔得再干凈，亦只能清潔牙齒全部表面數ge3/5——如果將每次清潔牙齒作為一次小考試，咁擦牙刷得再干凈，滿分100分我哋亦只能得到60分。因此，除認真擦牙外，我哋還應該堅持每日至少使用一次牙線，咁樣有助於預防牙齦疾病和齲齒。
使用牙線是否會增大牙間隙？
使用牙線會使牙間隙變大系一個較為常見ge錯誤認識，有時我哋感覺用完牙線後牙間隙變大系因為牙齒間ge縫隙喺使用牙線間就已經存在，只系以前被牙垢蓋住了，就像雪地里ge柵欄一樣，雪融化了，柵欄嘅縫隙自然就露出嚟了。已經存在嘅縫隙由牙齦萎縮造成，其系牙周病冇得到及時治療嘅必然結果，與使用牙線系無關嘅！
應該喺乜時間使用牙線？
事實上，使用牙線最重要嘅啲就系貴喺堅持。你可以選擇一天中嘅任何空余時間嚟使用牙線清潔牙齒——只要你喺呢段時間能夠把用牙擦清潔唔到嘅相鄰牙前後面認真清潔干凈就可以了。一般嚟講，喺晚飯後或瞓前使用牙線系較為理想嘅，但如果你感覺呢一天太累了，咁喺第二天一早或午飯後使用牙線亦系可以嘅，記住，貴喺堅持。
兒童是否應該使用牙線呢？
當兒童牙齒長齊，特別系後牙萌出，後磨牙相鄰ge鄰面就該用牙線輔助清潔，當孩子2~3歲時，老母應每天畀孩子用牙線，特別系入瞓前。由於使用牙線對手部ge靈巧程度有一定要求，孩子太小可能難以做好，因此當孩子長到10~11歲時，家長可以逐步指導孩子，令佢養成堅持正確使用牙線嘅好習慣。
當佩戴矯治器時，應點樣使用牙線？
當我哋佩戴矯治器時，刷凈牙面較為艱難，因此選擇合適ge牙線極為重要，可以預防齲齒形成及牙齒脫礦。此外，仲應注意即刻刷凈所有牙面。
由於喺牙與牙之間嘅間隙難以刷凈，因此應采用牙線誘導裝置，圍繞矯治器周圍進行徹底清潔。最後，咪唔記得至少每6個月帶孩子去牙醫嗰度做相應檢查和清潔。最後，令我哋一起嚟學習下應點樣正確使用牙線吧！
選攞40~50 cm牙線，將大部分繞喺左右手其中一個中指上，另一中指用嚟收繞用過嘅牙線。
1） 用拇指同食指綳直牙線。
2） 輕輕將牙線送入牙縫，唔好進入牙齦。
3） 將牙線輕放至齦緣，呈C形繞喺目標牙上，輕輕進入牙齦和牙齒間空隙，並輕輕滑動。
將牙線綳直，輕輕上下刮擦牙面，並攞出牙線。用同樣ge方法清潔口內其他牙齒。唔好忘記至後一隻牙遠中面ge清潔。
須注意嘅系，使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。此外，要用唔同節段嘅牙線進入唔同嘅牙縫內, 保持始終以清潔嘅牙線去除鄰面菌斑，高效嘅同時，更安全也更健康。
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