《北上補牙補完之後做運動會唔會頂》
近幾年唔少香港人都會趁假期或者周末，北上去深圳或者其他內地城市補牙，一來交通方便，二來選擇多，預約都相對快啲。不過好多人都有個疑問：補完牙之後，即刻去做運動，會唔會頂或者唔舒服呢？今日就用貼地嘅香港粵語同大家傾下呢個話題。
首先，要明白補牙系咩一回事。補牙一般系因爲牙齒有蛀牙或者損壞，要清除壞咗嘅部分，再用補牙材料去填返個缺口。過程會用到牙科儀器，有時候仲會上少少麻醉，令你喺治療過程入面唔會太痛。做完之後，個補牙材料要有啲時間同你本身牙齒「融合」，而你嘅牙龈同周邊組織都需要回複正常狀態。
補完牙之後，即刻做運動，其實要睇運動強度同你當時嘅身體反應。如果只系輕量嘅活動，例如行路、輕松踩單車，一般問題唔大。但如果系高強度嘅運動，例如跑步、打籃球、舉重，就有機會令你補牙嗰一邊牙齒有壓力，甚至影響治療位置。另外，做劇烈運動時心跳加快、血液循環增強，可能會令補牙後個牙龈更加敏感，出現脹或者輕微痛。
好多牙醫都建議，補牙之後最好休息幾個鍾，等麻醉完全退曬，同讓個口腔適應返補牙材料。尤其系北上補牙嘅朋友，多數要搭返車回香港，呢段時間其實都可以當系休息期。返到去，如果覺得冇特別唔舒服，先再計劃運動。
仲有一個要注意嘅系飲食問題。
補牙後頭一兩日，最好避免用補牙嗰一邊嚼食物，尤其系硬或者黏性強嘅嘢，例如花生糖、牛軋糖、硬堅餅等等。運動之前，有時都會食嘢補充能量，如果食咗影響補牙位置嘅食物，再去運動，就真系容易頂或者唔舒服。
當然，每個人嘅身體反應都唔一樣。有啲人補牙之後非常快就恢複正常，有啲人則要幾日先完全冇感覺。特別系如果你一次補幾只牙，或者補牙之前情況比較嚴重，例如有牙龈發炎，恢複時間可能會長啲。北上補牙嘅過程，因爲路程關系，有時候返到香港其實已經休息咗幾個鍾，所以對做運動嘅影響又會相對少啲。
值得一提嘅系，唔好因為想快啲恢複運動而忽略咗牙醫嘅建議。無論系北上定係香港補牙，牙醫都會有具體嘅護理提示，要保護好牙齒同補牙材料，減少複診或者重做嘅機會。如果你系長期有運動習慣嘅人，最安全嘅做法系補牙前就同牙醫講你平時會進行咩運動，等牙醫根據你情況去做適合嘅安排。
總結嚟講，北上補牙補完之後做運動會唔會頂，主要系睇你補牙嘅位置、數量、當時嘅身體反應同運動強度。如果系輕量活動，休息幾個鍾之後輕輕試下，一般問題唔大；但如果系高強度或者會令口腔用力嘅運動，就最好延遲一天，等所有敏感同麻醉感消失曬先進行。牙齒系要用一世嘅，務必要畀足時間去修複同適應，咁樣先唔會因爲急于運動而整壞咗牙齒，得不償失。
