《北上補牙之後幾時可以食嘢？》
近年唔少香港人選擇北上補牙，一來內地牙科技術進步得快，二來預約時間彈性大，環境又算舒適。不過，好多朋友補完牙都會好自然咁問一句：「咁我幾時可以食嘢呀？」其實呢個問題真係好重要，因爲補牙之後食得啱唔啱，直接影響緊牙齒修複效果同埋口腔健康。
**一、補牙後唔好即刻進食**
一般嚟講，補牙之後最好等兩至三個鍾先食嘢。如果補牙時有打麻醉針，就更加要等到麻醉藥效完全退曬先好食。因爲打完麻醉之後，嘴唇同面頰會有麻木感，呢個時候食嘢容易咬親自己，加上口腔感覺唔准確，唔知力度有幾大，咬親新補好嘅牙齒都唔奇。所以，補完牙後第一件事就係等，等麻醉散曬先算。
**二、補牙位唔同，飲食准備都有分**
如果只係補表面細細個蛀牙，通常醫生會用光固化樹脂材料，等佢變硬之後，咬合功能好快可以恢複。不過即使咁，都唔建議即刻食太硬嘅嘢。建議前幾個鍾先食啲軟身食物，例如粥、湯或者軟面。
若果補牙範圍大，甚至補咗牙根，又或者裝咗臨時補牙材料，就要更加小心。呢種情況最好一日內都唔好食太熱或者太冷嘅食物，避免溫差令補牙物料收縮變形。食物溫度保持室溫爲主最安全。
**三、補牙後一兩日嘅飲食重點**
補牙後第一、第二日，最好都盡量避免咬緊補牙嗰邊。可以用另一邊嚼食物，減少補牙處受力。另外，唔好食太硬嘅嘢，例如花生、墨魚、炸雞、脆皮燒肉呢啲都暫時要忍忍口。太硬太脆嘅食物容易令補牙位崩裂，尤其啱啱補完未「穩陣」的時候。
甜食同酸食都要限制，特別係碳酸飲品或者果汁。因爲酸性物質會刺激牙龈，令補牙位置容易發炎。而且甜食會黏喺牙面，加
快細菌繁殖，唔利于恢複。呢個階段，飲食最好以清淡爲主，多飲水，保持口腔濕潤。
**四、口腔清潔都唔可以懶**
好多朋友以爲補完牙後成件事搞掂，其實唔係。補牙後口腔衛生仲要比平時更加留意。餐後一定要漱口，食物殘渣卡喺補牙邊緣嗰度最麻煩，因爲容易誘發二次蛀牙。
刷牙時要溫柔啲，用軟毛牙刷，唔好太用力。可以配合牙線或者沖牙器清潔牙縫。記住，補牙之後表面雖然睇落光滑，但邊位仍然係清潔盲點，要有額外耐性先得。
**五、感到唔適要盡快複診**
正常情況下，補完牙之後少少敏感反應係正常，例如食冷熱嘢有輕微刺痛感，一般幾日內會慢慢好返。但如果痛楚持續超過三日，甚至嚟得更勁，又或者食嘢時感覺高低唔平、咬合怪怪地，就唔好拖，盡快約番牙醫覆診。可能係補牙高度要微調，或者牙神經仲有問題，及時處理可以避免情況惡化。
**六、保持好飲食習慣，牙齒自然更耐用**
補牙解決嘅只係問題表面，要預防再蛀牙，其實飲食習慣係關鍵。盡量減少高糖食品、少煙少酒，多食蔬果同帶纖維嘅食物。餐後飲杯清水沖走食物殘渣都係好習慣。每半年去檢查一次牙齒，提早發現問題，補救起來會容易好多。
**七、總結：等一陣子先食，穩陣最緊要**
簡單講，北上補牙之後，呢幾樣嘢一定要記住：
1. 等麻醉散曬先食嘢；
2. 初期食軟身、溫和食物；
3. 避免用補牙嗰邊嚼太硬嘅嘢；
4. 保持口腔清潔，定期覆診。
牙齒係好珍貴嘅資産，補牙固然可以修複損傷，但保持住好嘅護理習慣先至係長遠之計。北上補牙之後，只要忍耐多一陣、細心照顧自己，牙仔自然穩固耐用，笑容都會更靓。
