《北上根管治療後要戒凍嘢幾耐》
近年唔少香港人會選擇北上去做牙科治療，尤其係根管治療，因為可以一次過解決牙痛問題，又慳時間。不過，啱啱做完根管治療，牙醫通常都會叮囑你唔好咁快食凍嘢同飲冰凍飲品，究竟要戒幾耐先安心呢？呢個問題其實好多人都關心。
**根管治療係乜嘢？**
簡單講，根管治療（俗稱洗牙神經）係針對牙齒入面嘅牙髓同神經線做清理同消毒，之後再封好，目的是保住原本嘅牙齒，唔使即刻抽牙。由於個過程要處理到牙齒好深層嘅位置，所以治療之後，牙齒周圍組織會有少少發炎或者敏感，呢段時間需要特別留意飲食。
**點解要戒凍嘢？**
治療後牙齒同牙床仲未完全復原，牙神經雖然已經清理，但周邊組織仍然可能有輕微腫脹或者痕癢感。凍嘢會刺激牙齒同牙床，令敏感感覺加劇，有機會令復原期更長，甚至會令埋口位置唔穩定。另外，冰凍飲品或者雪糕，喺牙齒表面溫度瞬間變低，可能會影響牙膠封口嘅穩定度，所以戒凍嘢並唔係迷信，而係有科學原因。
**一般戒食凍嘢時間**
好多牙醫會建議，至少治療後一至兩星期內盡量避免凍飲同冰凍食物，等牙齒同牙床有足夠時間恢復。如果過程中仲要分幾次完成（例如做咗第一次清理，之後仲有二次甚至三次治療），咁戒口時間就要延長到整個療程完成後再計一至兩星期。當然，具體時間都要聽返你牙醫嘅專業意見，因為每個人復原速度唔同。
**呢段時間飲食貼士**
戒凍嘢唔代表飲食會好辛苦，其實只要
稍為留意，都可以食得開心又安全：
1. 用室溫水或者暖水代替冰水，減低刺激。
2. 如果想飲凍飲，可以等佢回溫到室溫先飲。
3. 避免硬身或者太辣太酸嘅食物，減少牙齒受刺激。
4. 多食軟身食物，例如蒸蛋、魚肉、稀飯等，方便咬合。
**戒口期間嘅口腔護理**
根管治療後，保持良好口腔衛生好重要。刷牙時要用軟毛牙刷，動作輕柔，避免直接用力刷到治療過嘅牙齒。早晚刷牙之外，可以用漱口水幫助清潔同殺菌。不過，如果牙醫有特別叮囑，例如避免用含酒精成分漱口水，就要跟返指示。
**點知道可以食返凍嘢？**
通常喺戒口期過後，如果你食室溫嘢或者微涼嘢已經冇出現敏感、酸痛、麻痹等情況，就代表牙齒已經差唔多復原。但記住要由少量開始，例如先試飲溫凍嘅茶，逐步適應，唔好一次過飲好凍嘅冰水或者食雪糕。如果仲有唔舒服，最好再延長戒口期，或者返去搵牙醫檢查。
**溫馨提示**
北上做牙科治療雖然方便，但唔好忽略治療後嘅保養，特別係根管治療，因為佢涉及深層牙齒結構，需要時間慢慢恢復。戒凍嘢係其中一個簡單又有效嘅方法，幫助牙齒同牙床穩定同健康。配合適當飲食同清潔習慣，復原期會更快，牙齒亦可以用得耐啲。
總結嚟講，北上做完根管治療後，戒凍嘢嘅時間視乎個人情況，但一般建議至少一至兩星期，或者跟足牙醫嘅安排。呢段時間忍一忍，對牙齒將來健康好有好處，等完全復原之後，就可以再安心享受凍飲同靚雪糕啦。
