**北上拔智齒幾時可以正常食飯？**
唔少香港人都會選擇北上拔智齒，主要系因爲服務方便、流程快、環境新淨。不過，好多朋友都會擔心一個問題：拔完智齒之後，幾時先可以正常食嘢？其實，每個人嘅複原速度都唔一樣，但如果知道啱嘅護理方法，就可以快啲恢複同減少唔舒服。
首先，要了解拔智齒之後個口腔發生緊乜嘢事。拔咗智齒嗰個位置，其實系一個新鮮嘅傷口，需要時間去愈合。傷口會先形成血凝塊，呢個血凝塊就好似保護膜，幫傷口慢慢長新肉。如果太早食硬嘢或者用力咬，就好容易令個血凝塊跌咗，導致“幹槽症”，成口痛到飛起，所以頭幾日護理真系好關鍵。
一般嚟講，拔牙當日同第二日最好都唔好食太熱、太硬或者刺激性食物。醫生通常都會建議，頭一兩日食返啲流質或軟身嘅食物，例如粥、水蛋羹、豆腐花、湯面之類。食嘢時盡量用未拔牙嗰邊咬，唔好用飲管，以免吸力令血塊脫落。飲水都要小心，唔好太熱，溫溫哋最好。
通常三至五日之後，如果冇咩特別痛楚或者腫脹，已經可以開始慢慢試返軟飯、細塊飯菜，但都要避免太辣、太酸、太鹹嗰啲食物，因爲刺激性強，會令傷口發炎。呢個階段可以多飲水，保持口腔清潔，但記住，頭三日唔好用力漱口，輕輕沾水清潔就得。
一星期左右，絕大部分人都可以恢複得七七八八，呢個時候可以逐步恢複正常飲食。不過，如
果發現個口仲有腫、痛、流血或者異味，就要盡快返去複診。唔好自己亂搽藥膏或者食止痛藥，等專業醫生睇清楚系咪有問題。
其實北上拔智齒，最擔心唔系過程，而系返到香港點樣護理。建議大家拔完牙之後，記低醫生俾嘅注意事項同服藥時間，就算返到屋企都可以跟得准確。另外，保持口腔衛生好重要，餐後可以輕輕漱口，用軟毛牙刷清潔，避開傷口位置。
至于飲食安排，如果平時工作好忙，最好預先准備啲容易食嘅東西，例如芝麻糊、粟米羹、薯仔蓉、粥底面條等。唔好一拔完牙就心急想食燒肉、雞翼、炸物，嗰啲真系要忍一忍。耐心啲，讓口腔休息同複原，長遠對牙齒健康都好。
仲有一點唔少人忽略咗：拔智齒之後，盡量唔好吸煙或者飲酒，至少都要等一個星期。尼古丁同酒精都會影響傷口愈合，容易引致感染。啲女士如果習慣飲奶茶、咖啡，最好都等一兩日再飲。
總結一下，大致時間參考可以咁講：第一、第二日只能食流質；第三至第五日開始加返軟食；一星期後可以基本正常食飯。如果恢複得慢啲，都唔使太擔心，身體有自己節奏，最緊要系唔好急。
最後提提大家，北上拔智齒前最好了解清楚診所嘅手續、術後護理安排同藥物指引，咁返到香港就唔會手忙腳亂。保持心情輕松，唔好太緊張；跟足醫生嘅建議，傷口自然會快啲好返。到時可以安心大快朵頤，再次享受你最鍾意嘅美食！
