《北上拔牙幾時可以正常食飯？》
香港人近年好多都會北上睇牙醫，原因唔外乎方便、選擇多、服務速度快。不過講到拔牙呢件事，好多朋友最關心嘅問題就係：「拔完牙幾時可以正常食嘢？」呢個問題睇落簡單，但其實要睇返個人體質、創口複原情況同護理方法，先可以估到大概嘅時間。今日就同大家用輕松啲嘅語氣，講解下拔牙後點樣好好照顧自己，幾時先可以安心開餐。
**拔牙後即時要注意乜？**
無論喺香港定係北上拔牙，牙醫都會叮囑拔牙當日千萬唔好即刻食熱嘢、唔好漱口同唔好吸飲管。因爲啱啱拔完牙，牙床會有個血窿，要靠血塊形成嚟幫個傷口止血。如果啲動作太大或者食啲太熱嘅嘢，就可能會令血塊脫落，搞到出血或者感染。一般建議拔完牙之後兩小時先可以飲水，如果餓得滯，可以試下食啲好軟身嘅流質食品，例如豆腐花、粥或者蛋羹，記得要趁微溫先入口。
**頭兩日系關鍵期**
拔牙之後頭兩日系複原關鍵期，宜多休息，唔好做劇烈運動。食方面都要保持軟身、唔辣、唔太熱。呢兩日最好都避免飲酒、飲有氣飲品，同埋少啲講話。牙醫通常會畀抗生素同止痛藥，記得要按時食，唔好覺得冇痛就唔食。呢兩日主要目標系令個傷口穩定，等牙床血塊唔會郁到，從而加快愈合。
**第三日至第五日：可以漸漸試軟飯**
去到第三日到第五日，如果冇明顯腫痛、冇出血、口腔都開始舒服啲，其實可以逐步試返啲軟飯，例如粥、意粉、蒸蛋、炖菜呢啲。食嘅時候要留意避開傷口嗰邊，用另一邊輕輕咬。呢個階段最忌心急，一定唔可以食帶骨、帶殼嘅嘢，亦唔好食炸物同香口嚼得勁嘅食品。咀嚼太用力會令牙床再次受壓，影響複原。
**第六日至一星期：基本可以恢複大部分飲食**
如果經過一星期，傷口冇再腫、冇出血同冇痛，就代表複原情況理想。呢時一般人都可以恢
複大部分正常飲食，不過仍然建議慢啲食、細啲咬。特別系食硬質食物（例如蘋果、花生、雪糕筒啲脆邊），就要小心啲，唔好啃得太狠。你可能會發覺拔牙位附近啲牙齒仲有少少敏感，呢個系正常現象，一般過多幾日就會自然好返。
**保持口腔清潔都系關鍵**
唔少人拔牙後因爲驚痛，就選擇唔刷牙，其實咁樣反而容易積菌。建議係第一天唔漱口之外，由第二日起可以輕輕刷口腔其他部分，但拔牙傷口附近要特別溫柔，避免觸碰。食完嘢之後可以用溫水加少少鹽漱口，幫助清潔及消炎。但都唔好太頻密，一日兩三次就夠，過多反而會沖走保護性血塊。
**唔同情況要留意**
有啲人拔牙之後可能會腫得幾勐，或者痛感持續超過三日；亦有機會出現「幹槽症」，就係傷口血塊脫落令骨頭外露，會有陣陣痛到耳仔位置。呢啲情況下就要盡快返去搵牙醫睇，千祈唔好自己亂搽藥膏或者用酒精漱口。正規嘅醫生可以幫你處理同包藥，令傷口盡快穩定。
**複原期間飲食貼士**
要令牙肉快啲生返好，飲食上可以多食啲容易吸收嘅蛋白質，例如豆腐、蒸蛋、魚肉；亦可以飲啲溫暖嘅清湯或牛奶，補充營養。避免煙酒同咖啡，呢啲都會刺激傷口。記得多飲水，保持口腔濕潤，有助細胞修複。睡覺時盡量擡高少少頭，減輕腫脹。呢啲細節雖然細微，但對修複速度有好大幫助。
**總結：慢慢嚟、唔好心急**
總括嚟講，北上拔牙之後一般要等大約一星期先可以完全正常食飯，但每個人體質唔同，有啲朋友三四日就好得七七八八，有啲就要十日先可以完全恢複。關鍵系聽醫生指示、保持清潔同注意飲食，唔好因爲貪快而傷口未好就瘋狂咬嘢食。
拔牙唔一定可怕，只要方法得當、護理穩陣，就算喺內地拔牙都可以放心複原。下次如果你計劃北上睇牙，不妨參考下以上心得，等自己食得安心、笑得開懷。
