《北上拔智齒夜晚痛醒點應對》
好多香港人而家都會選擇北上睇牙，原因唔外乎系方便、選擇多，又有唔少配套齊全嘅大型牙科中心。尤其系拔智齒呢件事，唔少人覺得內地醫生熟手、設備新，所以都會去試。但拔完智齒當日返到酒店或者屋企瞓覺時，半夜痛醒又唔知點算好，就真系會慌一慌。其實，只要掌握啱啱好嘅應對方法，就唔會咁驚。
首先要講下點解拔智齒之後會痛。因爲智齒通常生喺最入面，拔除過程要牽涉到牙肉、骨頭甚至縫針，所以術後個部位會有創口，神經同牙龈都處于修複階段。頭兩日出現脹痛、輕微流血或者張不開口，都系比較正常嘅生理反應。夜晚瞓覺時，血液循環變得比較順暢，創口會漲得明顯，所以痛感容易加劇，這就系點解啲人半夜會痛醒。
如果拔智齒後夜晚痛醒，第一樣要做嘅系保持冷靜，唔好驚。先睇下自己創口有冇嚴重流血或者腫得好大，如果只系鈍鈍痛、陣陣脹，就可以嘗試以下幾招。
**一、冷敷同熱敷時間要分清。**
拔完智齒頭兩日可以用冰袋包住毛巾敷喺臉外側，每次大約十五至二十分鍾，隔陣再敷。冷敷可以幫助減少腫脹、延緩炎症擴散。如果已經過咗兩日，腫痛仍然無消退，就可以改用溫敷，促進血液循環，加快修複。
**二、唔好亂漱口或者吸吮創口。**
好多朋友覺得口腔有異味或者覺得血腥味難受，就會不停漱口，但其實咁樣會令血塊脫落。牙醫會提醒你，術後形成嘅血塊系幫創口止血同保護神經嘅關鍵，如果沖走咗就會導致「幹槽症」，痛感更強。所以夜晚痛醒時，頂多可以輕輕飲啲溫水潤嚇喉，千萬唔好大力漱。
**三、睡覺姿勢都好重要。**
揀返一個頭略高嘅姿勢，墊高一個枕頭，避免血液集中喺臉部，以免腫脹同痛楚加劇。另外，盡量唔好壓到拔
咗牙嘅一邊，有時側睡會令創口受力，第二朝更腫。
**四、飲食要小心。**
即使半夜痛醒都唔好心血來潮食嘢壓驚。建議術後頭三日都盡量食軟爛、溫度適中嘅食物，比如粥、蛋羹、豆腐花呢啲易入口又唔刺激嘅款式。避免辣、熱、硬、炸等食物，以免刺激創口。飲水都唔好用吸管，用杯慢慢飲就得。
**五、適當用藥但唔好濫用。**
一般拔智齒之後，牙醫都會開止痛藥同抗生素。夜晚真系痛得瞓唔著，可以按照醫生指示食止痛藥，切記唔好自行加量，唔好亂配其他藥。若果藥效都壓唔住、或者創口出現持續出血、有膿水味、發燒發冷等情況，就應盡快聯絡原本診所或者返香港後睇牙醫複查。
**六、保持口腔清潔。**
雖然唔可以大力漱口，但刷牙仍要繼續，只系避開創口位置。可以用軟毛牙刷清潔其他牙齒，防止細菌滋生。夜晚瞓覺前確保口腔幹淨，有助創口複原同減低炎症風險。
有啲人會問，北上拔智齒之後要唔要即日返香港？其實視乎情況。如果拔得順利、冇縫針，又唔太腫，可以返到家自己休息。但如果系開刀或者拔得比較深，最好留多一兩晚觀察。如果真系要返港，都要確保車程中唔會太顛簸，帶齊藥物同護墊，以防途中痛楚加劇。
最後想講嘅系，拔智齒後照顧自己好重要。夜晚痛醒固然辛苦，但呢個階段屬于身體自然修複過程，唔代表有大問題。只要依照正確護理、保持耐性，過幾日創口慢慢穩定，痛楚會逐漸減輕。記得唔好心急食刺激性食物，也唔好因爲一時好返就唔食藥。
總結嚟講，北上拔智齒夜晚痛醒其實都唔需要太擔心。關鍵系留意自己身體變化、唔好亂來，適時求醫。照顧得好，幾日之後就可以開開心心大口食嘢，笑返曬。拔智齒只系人生中一個小插曲，懂得適應同應對，就能輕松度過。
