**北上拔智齒幾時可以正常進食**
好多香港人平時返內地做牙科治療，尤其系拔智齒，真系越來越普遍。價錢、服務、設備都吸引，但大家最關心嘅其實唔系過程痛唔痛，而系：“北上拔完智齒，要幾時先可以正常食嘢？”呢個問題睇落好簡單，其實裏面有好多細節要留意。如果唔小心處理，輕則拖長複原時間，重則可能發炎流血，真系得不償失。
首先，要明白拔智齒唔系普通洗牙或者補牙。智齒喺口腔最入面，位置深、視線又難，醫生要花多啲時間清理牙根，甚至要開刀鋸開牙齒。手術後個傷口一定有一定創傷，所以唔可以心急食返平時咁嘅飯菜。一般來說，拔智齒後頭二十四小時系最緊要嘅階段。呢段時間唔好漱口太用力，唔好用吸管飲嘢，因爲呢啲動作可能令到牙醫幫你止血嘅血凝塊脫落，導致“幹槽症”呢個非常痛嘅情況。
頭一日建議只食啲軟身、冷凍或常溫嘅食物，好似豆腐花、粥、凍牛奶、芝士布丁呢啲都得，但記得唔好太熱，熱氣會刺激傷口。飲食要盡量用對面邊咀嚼，例如你拔左邊下排智齒，就盡量用右邊食。唔好食帶渣、帶籽或者太硬嘅野，好似瓜子、花生、炸雞呢啲，全部都容易卡喺牙窿入面，搞出麻煩。
去到第二日、第三日，如果冇特別腫痛，流血都停曬，可以慢慢試返軟飯、意粉、蒸蛋呢啲輕量食物。但仍然唔好太急。唔少人覺得冇痛就可以返正常，其實內部傷口仲未完全合埋。一般要等足約一星期，醫生複診檢查
冇問題，先可以逐步返正常飲食。期間要避開辛辣、酒精、刺激性強嘅食物，因爲呢啲都會影響愈合。
另外，一個好多人忽略嘅重點，就系清潔。拔智齒第一晚唔洗即刻刷牙，第二日開始，可以輕輕刷返冇拔牙嗰邊，拔牙位就用鹽水輕輕漱口，保持幹淨。記得唔好用力漱，動作要溫柔。牙醫若有開抗生素或止痛藥，一定要按時食曬，唔好覺得自己冇痛就停藥。咁樣做可以防止感染，令恢複更順利。
好多人北上拔牙會住返一兩日，擔心手術後唔方便食飯。其實只要提早准備啲適合食嘅軟餐，例如粥、豆漿、香蕉、酸奶、飯團，都非常方便。反而唔好一味靠飲奶茶或者果汁，糖分太高會令細菌滋生，加重發炎風險。返嚟香港後繼續保持良好口腔習慣，一般兩星期內完全恢複正常飲食唔成問題。
至于什麽時候可以徹底“無感覺”食返硬嘢，好似炸物、牛扒、或者啲要咬勁嘅食物，就要睇你拔嘅系邊只智齒、難度高唔高、個人身體複原能力。通常拔簡單嘅智齒可能一個星期多啲就得，但如果系要切開牙龈、縫線嗰啲，可能要兩三個星期先穩定。唔好心急，身體自己會話畀你聽乜時候啱。
總結嚟講，北上拔智齒之後，要幾時先可以正常進食，關鍵系聽醫生指示、注意飲食、保持清潔、休息夠。頭幾日忍一忍，唔好貪快食硬嘢，就會恢複得快又安全。拔智齒唔一定恐怖，最緊要系有准備，唔沖動。只要處理得當，無論喺邊度拔，都可以安心食得開心，笑得靓。
