牙齦炎嘅預防保健,大家可以收藏起嚟la
牙齦炎嘅預防保健,大家可以收藏起嚟la
當你早晚擦牙果陣發現漱口水里邊有血絲嘅時候,你就要認真注意la,你可可以得佐牙齦炎。牙齦炎系指發生於牙齦組織而唔侵犯其他牙周組織嘅疾病,其中最常見ge為慢性單純性牙齦炎。臨床表現為牙齦出血,紅腫,脹痛,繼續發展可侵犯硬骨組織,產生造成牙周炎。牙齦炎系牙周病牙周炎嘅征兆,而牙周炎都系成人掉牙嘅主因,所以必須提早預防牙齦炎。
咁點預防叻,仔細睇睇下邊嘅內容,鍾醫生會為你介紹點做好牙齦炎嘅預防保健:
1、良好嘅衛生習慣
保持口腔衛生,養成良好嘅衛生習慣,堅持早晚或者進食後擦牙,飯後漱口,及時清除留喺口入邊同牙齒之間嘅食物殘渣同細菌,選用含氟牙膏對預防齲齒都有一定作用。擦牙後把刷頭朝上放置,避免細菌滋生,減少牙齦炎嘅發病幾率。養成良好嘅正確擦牙方式,不論前後都要豎着刷,並喺每個部位堅持數十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中嘅菌斑同殘留物。
2、定期洗牙
洗牙系一種健康嘅口腔保健方式,佢可以清除牙頸部嘅結石,使牙頸部保持清潔、光滑,食物殘渣唔易附着牙齒上邊。並喺牙入邊搽上碘甘油,引起消炎收斂作用,減少膿性膿性分泌物,縮小齦袋。建議半年到一年洗牙一次或者遵醫囑.
3、養成好嘅咀噍習慣
慢慢食嘢,既可以促進消化液分泌、利於食物充分消化,又可以促進牙齦嘅血液循環,有利於牙周組織嘅健康。改掉單側咀噍嘅唔良習慣。
4、飲食護理
(1)畀牙齒補鈣:牙骨疏松容易導致牙齦炎,可以多食含有鈣質嘅食物,嚟強化骨骼。
(2)戒煙、戒酒:吸煙會造成煙斑喺牙邊嘅堆積,影響口腔衛生,同時影響牙齦血同牙周細胞嘅代謝;煙同大量飲酒會流失保持口腔健康所需嘅維生素及礦物質,要想有健康嘅牙齒,必須建議戒除煙同酒。
(3)多食生蔬菜同相對粗糙嘅食物:生蔬菜含有好多纖維素,可以幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。
5、自我診斷
自我診斷牙齦炎嘅簡單方法系觀察牙齦嘅顏色、質地以及有無出血表現;正常牙齦呈粉紅色,質地柔韌致密,表面存在桔皮樣點彩。如果牙齦呈暗紅色,質地柔軟腫脹,表面光彩消失,進食、擦牙、掂時容易出血,此時即可作出牙齦炎嘅診斷。
醫生再次提醒你,牙齦脹痛、牙齦流血、長時間口臭,都系牙齦炎嘅征兆。如果發現眤D情況,唔要置之唔理,要唔然將可能導致更嚴重嘅牙周病,所以必須盡快睇牙醫。
以上就是「牙齦炎預防保健」的具體介紹。維港口腔擁有頂級的醫生團隊和優越的治療環境,在牙齒治療領域有多年嘅經驗,至今已幫助多位港澳口腔患者重獲牙齒健康,深受港澳地區口腔患者的信賴。如有疑問還可以網絡咨詢或通過whatsapp&wechat:+853 65585927 同我們的專家進行一對一交流,同時通過網上預約掛號,可免問診金、車費報銷、享受九折優惠(特惠價除外)、到院無需排隊優先就診服務。
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1、良好嘅衛生習慣
保持口腔衛生,養成良好嘅衛生習慣,堅持早晚或者進食後擦牙,飯後漱口,及時清除留喺口入邊同牙齒之間嘅食物殘渣同細菌,選用含氟牙膏對預防齲齒都有一定作用。擦牙後把刷頭朝上放置,避免細菌滋生,減少牙齦炎嘅發病幾率。養成良好嘅正確擦牙方式,不論前後都要豎着刷,並喺每個部位堅持數十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中嘅菌斑同殘留物。
2、定期洗牙
洗牙系一種健康嘅口腔保健方式,佢可以清除牙頸部嘅結石,使牙頸部保持清潔、光滑,食物殘渣唔易附着牙齒上邊。並喺牙入邊搽上碘甘油,引起消炎收斂作用,減少膿性膿性分泌物,縮小齦袋。建議半年到一年洗牙一次或者遵醫囑.
3、養成好嘅咀噍習慣
慢慢食嘢,既可以促進消化液分泌、利於食物充分消化,又可以促進牙齦嘅血液循環,有利於牙周組織嘅健康。改掉單側咀噍嘅唔良習慣。
4、飲食護理
(1)畀牙齒補鈣:牙骨疏松容易導致牙齦炎,可以多食含有鈣質嘅食物,嚟強化骨骼。
(2)戒煙、戒酒:吸煙會造成煙斑喺牙邊嘅堆積,影響口腔衛生,同時影響牙齦血同牙周細胞嘅代謝;煙同大量飲酒會流失保持口腔健康所需嘅維生素及礦物質,要想有健康嘅牙齒,必須建議戒除煙同酒。
(3)多食生蔬菜同相對粗糙嘅食物:生蔬菜含有好多纖維素,可以幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。
5、自我診斷
自我診斷牙齦炎嘅簡單方法系觀察牙齦嘅顏色、質地以及有無出血表現;正常牙齦呈粉紅色,質地柔韌致密,表面存在桔皮樣點彩。如果牙齦呈暗紅色,質地柔軟腫脹,表面光彩消失,進食、擦牙、掂時容易出血,此時即可作出牙齦炎嘅診斷。
醫生再次提醒你,牙齦脹痛、牙齦流血、長時間口臭,都系牙齦炎嘅征兆。如果發現眤D情況,唔要置之唔理,要唔然將可能導致更嚴重嘅牙周病,所以必須盡快睇牙醫。
以上就是「牙齦炎預防保健」的具體介紹。維港口腔擁有頂級的醫生團隊和優越的治療環境,在牙齒治療領域有多年嘅經驗,至今已幫助多位港澳口腔患者重獲牙齒健康,深受港澳地區口腔患者的信賴。如有疑問還可以網絡咨詢或通過whatsapp&wechat:+853 65585927 同我們的專家進行一對一交流,同時通過網上預約掛號,可免問診金、車費報銷、享受九折優惠(特惠價除外)、到院無需排隊優先就診服務。
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