牙周炎係入侵牙床同牙周組織嘅慢性炎症，係一種破壞性嘅病症，牙床出血、牙床腫脹、牙齒鬆動等等嘅症狀都係牙周炎嘅表現，發病年齡主要係以後嘅人多啲35廣東話對應嘅係。

1、刷牙出血。刷牙出血是牙齦存在炎症的最早也是最易發現的症狀。無論係間歇性定連續性嘅出血，不論係好多或者係少少嘅出血，係自發性定係刷牙食嘢刺激性嘅，都代表牙齦狀況唔好嘅，起碼係有牙齦炎症，至於有冇影響到骨頭就要去牙周醫生度做專業檢查，好著重喺早期治療同控制。

當然，有些牙周病患者的刷牙出血情況並不明顯，好似長期吸煙嘅朋友咁，牙齦嘅顏色會比較蒼白，質地亦都比較彈韌，出血情況唔明顯。長期嘅科學研究已經顯示，吸煙同牙周炎係密切相關，佢會助長炎症嘅發展，所以定期做牙周檢查係預防同早期治療嘅關鍵。

2、持續性口臭。口臭係常見嘅口腔病，引起口臭嘅原因好多，牙周炎係一個重要嘅原因。牙周炎會引起牙床出血、組織發炎、致病菌產生嘅代謝產物會令口臭。

3、牙齦腫痛。有個別位置的牙齦因爲急性的炎症導致膿腫的產生，也會出現牙齦腫痛的症狀。牙齦上長咗“大包”就是牙周炎症導致的“牙周膿腫”，佢通常代表住下面一個區域嘅骨頭有好多破壞，所以一定要早啲處理。

4、牙齦脹起嚟、癢定唔舒服。牙周病會導致牙床腫脹，而一般情況下呢種腫脹同破壞係唔會痛嘅，所以我地叫佢“沈默嘅殺手”。但係，有啲病人會覺得牙齦某個地方脹癢或者不舒服，甚至用牙籤或者用手指觸碰會有舒服感，呢代表你需要專業嘅牙周檢查同治療。

5、覺得牙縫越黎越大。牙周病會令牙齦同底下牙槽骨退縮，導致牙間本應由牙齦和牙槽骨佔據的空間暴露出來，使患者覺得牙縫越黎越大。

6、牙齒鬆動甚至脫落。牙齒嘅鬆動係嚴重炎症嘅表現，有啲鬆動治療後可以緩解，不過有啲可能效果唔明顯，呢啲牙齒鬆動影響你嘅生活質素。發現有單隻牙齒自己脫落嗰陣，一定要即刻做牙周檢查，口裏其他牙齒嘅壽命就喺你手中。

7、牙齒。有時候齒鬆動可能唔明顯，但好多病人發覺自己嘅上牙或者下門牙喺一段時間內慢慢改變咗位置。例如門牙之間嘅縫隙變大、門牙扭轉、，或者下前牙出現縫隙等等，呢啲都係牙周炎嘅徵狀。

1、有效控制牙垢。養成好嘅衛生習慣，飯後一定要刷牙、漱口，掌握三個、三字型嘅刷法(每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒嘅3個面)，牙刷同牙齒成45度角，遵照牙齒生長方向。

建議使用牙線清除牙齒間的菌斑，使用含氟牙膏或抗牙石牙膏，預防牙石和牙垢的形成。

2、定期進行口腔保健檢查。每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙)，保持健康的牙齦和穩固的牙齒，有效預防牙周病。

3、早期進行有效治療。包括潔治、刮治、牙周手術、固定鬆動的牙齒、咬合牙齒調整、牙周炎治療同正畸治療等。

4、加強身體鍛鍊，提升機體抵抗力。積極治療全身性疾病，好似營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏鬆等，改正開口呼吸等唔好嘅習慣。

5、留意飲食營養。多食青菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒菸戒酒。